Курицу вымыть и порезать на кусочки среднего размера. Соль смешать с чесноком и замариновать в этой смеси курицу на 30 минут. | |
Кусочки курицы обвалять в муке и обжарить на оливковом масле на среднем огне до готовности в течение 25 минут под крышкой, периодически поворачивая кусочки. | |
Приготовить глазурь. Небольшой сотейник поставить на плиту, добавить все указанные для глазури ингредиенты, довести до кипения и сразу снять с плиты. | |
Залить глазурью голени, готовить, помешивая 10 минут. Подавать, посыпав пряной зеленью. |
Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
213 ккал | 13,4 | 14,3 | 8 |