Спаржу отварить и нарезать на кусочки длиной 2,5 см. | |
Яйца взбить с сыром. | |
В спаржу добавить горошек и ¾ сушеных томатов, залить яйцом и запекать в духовке около 10 минут. | |
Вынуть из духовки, сверху выложить кусочки моцареллы и посыпать пармезаном. Запекать до готовности. Томатный маринад, масло и томаты смешать и выложить на готовое блюдо. |
Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
179 ккал | 11,4 | 14,3 | 2 |