Рецепт блюда - Салат "Морской"
Категория: СалатыПодкатегория: Салаты с морепродуктами
Порций: 4 человек
Кухня: Европейская
Время: 20 минут
Тип блюда: Рыбное
Вкус: Умеренно острое
Очень вкусный и быстрый салатик, отлично подойдет на любой праздник. Базовый набор ингредиентов можно разнообразить добавив "изюминку", например, посыпав готовый салат кедровыми орешками. Это очень вкусно!
Ингредиенты
- Морской коктейль - 500 гр. купить
- Помидор свежий - 3-4 шт.
- Оливки - 12-15 шт. о продукте в ВИКИ , купить
- Салат - 5-6 листьев
- Чеснок - 1 зубчик
- Сыр - 150 гр.
- Майонез - по вкусу
- Соевый соус - по вкусу
- Оливковое масло - 1 ст.л. о продукте в ВИКИ , купить
Способ приготовления
| Морской коктейль разморозить и обжарить на сковороде с добавлением оливкового масла. Помидоры нарезать кубиками, оливки-колечками. Майонез смешать с соевым соусом. Листы салата порвать руками и выложить на тарелку, сверху выложить помидоры, смазать заправкой и посыпать маслинами и тертым сыром. Сверху выложить обжаренный морской коктейль и смазать заправкой. |
Калорийность
100 гр. блюда содержат:
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
| 80 ккал | 7 | 4,6 | 2,2 |
Приятного аппетита!