Шпинат разморозить, лук порубить и смешать, добавить рис, молотый перец, томатное пюре, соль и оливковое масло. Выложить в форму смазанную маслом и посыпанную сухарями, влить горячую воду и запекать духовке около 15 минут. После форму вынуть и залить смесью из взбитых молока, яиц и соли. Продолжать запекать до образования румяной корочки. Подавать к столу с кислым молоком. |
Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
112 ккал | 3,2 | 7,4 | 8,2 |