Спагетти с креветками и спаржей

Рецепт блюда - Спагетти с креветками и спаржей

Спагетти с креветками и спаржей Категория: Вторые блюда
Подкатегория: из морепродуктов
Порций:  6 человек
Кухня:  Итальянская
Время:  30 минут
Тип блюда:  Рыбное
Вкус:  Умеренно острое
Оригинальное и свежее сочетание непременно порадует любителей спагетти, а соус на основе спаржи и креветок снижает общую калорийность блюда, позволяя есть его даже тем, кто следит за своей фигурой.

Ингредиенты

Способ приготовления

спагетти Спагетти отварить.
Спаржа Спаржу разморозить, разрезать, промыть холодной водой. Стебли нарезать по диагонали на кусочки длиной 1,5-2 см.
Рецепт Нагреть оливковое масло в большой сковороде, выложить чеснок и перец, обжарить. Выложить помидоры и готовить в течение 2 минут, помешивая. Добавить спаржу, креветки, белое вино и соль, готовить в течение 3 минут. Добавить масло, чтобы связать соус и готовить, пока масло не растает, постоянно размешивая. Дальше взять предварительно отваренные спагетти и добавить со свежим базиликом, прогреть и подавать.

Калорийность


100 гр. блюда содержат:

Калории Белки Жиры Углеводы
90 ккал 4,7 1,6 13,7


Приятного аппетита!

← Назад к списку рецептов




Выбрать рецепт:



вверх